Individuel psykoterapi 

Individuel psykoterapi har afsæt i din situation.

Gennem individuel psykoterapi kommer du til at kende dine ønsker, behov, værdier, resurser, mål og muligheder.

Ved at arbejde med dem i individuel psykoterapi opnår du tilfredshed, glæde, livslyst og handlekraft.

Du kommer til at kende dig selv meget bedre.

Du kommer til at forstå mere af dig selv på godt og ondt.

Du bliver bedre i stand til at tage ejerskab og lederskab for dit liv, så du selv kan forme din fremtid. Det kaldes også at være proaktiv, at være på forkant.

Du gennemarbejder indre forhindringer og modstande.

Du skaber dig indsigt og afklaring, og du udvikler dig.

Du bliver i stand til at vælge ud fra dine værdier - dit eget ståsted.  

Alt dette skaber selvrespekt, selvtillid og livslyst.

Dit selvværd og mod vil stige.

Dit liv bliver rigere og du bliver mere levende og fri til at gøre det, der skal til, for at du når dine mål.

Individuel terapi og psykoterapi er ”hjælp til selvhjælp”

Du bliver i stand til:

at bevæge dig mere frit i dit liv
at samarbejde mere konstruktivt i dit parforhold, familieforhold og arbejdsforhold
at gøre det, du har brug for, så du bliver tilfreds og glad
at bruge din nye handle- og livskraft

Temaer i individuel psykoterapi kan f.eks. være

Stress, sorg, kriser, mobning

angst, panikangst, OCD

Udbrændthed, smerter, vrede

Psykosomatiske lidelser
Ønske om større tilfredshed
Lavt selværd og selvtillid
Depression og tristhed
Skam og generthed
Har svært ved at træffe beslutninger 

Føler sig stresset, utilstrækkelig og afmægtig
Har svært ved at takle et længerevarende sygdomsforløb
Identitetskrise - hvem er jeg??

At du er et særligt sensitiv menneske - HSP - Høj Sensitiv Person
 
At være pårørende til en, som drikker alt for meget, - medafhængig
At drikker for meget, misbrug, alkohol, stoffer

Tab af erhvervsevne m.v.
Tilbagevendende jobproblemer, jobkrise

Manglende hengivelse i parforholdet - tillid

Parforholdet - truende skilsmisse, affærer/utroskab/svigt

Skilsmisse og børn, - mine, dine og vores børn

Styring og kontrol, jalousi

Læs mere

Om psykoterapi 

Hvad er psykoterapi

Ordforklaring: Psykoterapeut (MPF) - Psykolog - Psykiater

Psykoterapeut (MPF)

Etiskeregler

Digt jeg kan lide

Når jeg gør det gode, jeg vil,
når jeg vil det, jeg gør,
da er jeg èt med mig selv,
da er jeg hel,
da er jeg fri,
da er jeg JEG.
(Margareta Melin)

TNJ Psykoterapi & Parterapi

- 20 års erfaring - 8 års grundig uddannelse

- medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF)

Det er nemt at finde frem til mit lyse lokale på Haderslevvej 51 i Christiansfeld. Det er ca. 15 km. syd for Kolding og 12 km. nord for Haderslev. Der er 10 minutter til busholdeplads og hver time er der busforbindelse mod syd til Haderslev, Åbenrå og Sønderborg, med tilstutningsforbindelse til bla. Tønder, Ribe, Jels, og Gram. Og mod nord til Kolding, Fredericia, Vejle, Horsens, med tilslutningsforbindelse til bla. Vamdrup, Lunderskov, Egtved, Billund, Grindsted, Give, Tarm og Varde. Ja, til Vestjylland, Østjylland, og østpå mod Middelfart, Odense og hele Fyn. Der er ca. 3 km. til motorvejen med direkte forbindelse til Haderslev, Kolding, Fredericia, Vejle, Middelfart, Åbenrå, Vojens, Vejen, Brørup, Holsted og Esbjerg. Ja, til hele Sydjylland, Sønderjylland og den nye Region Syddanmark.

Jeg har både dag- og aftenkonsultation, ingen registrering, og du kan komme anonym. 

Har du spørgsmål til mig, eller vil du bestille tid til en konsultation, så kontakt mig på mit direkte nr. 2325 8657 eller mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it