---

Generthed og skam

Generthed

Generthed er frygten for, at andre ikke vil kunne lide os eller billige os.

Generthed er en reaktion på en situation. Den er en bestemt tilstand - ikke et altid tilstedeværende karaktertræk.

Derfor kan man overvinde sin generthed og skam.

Psykoterapi og parterapi har vist sig særdeles velegnet til at fremkalde og understøtte den altid iboende sunde menneskelige stolthed.

En vigtig sandhed om stolthed

Stoltheden er generthedens og skammens evige fjende.

Generthed og skam hører sammen.

Når andre længe nok har udtrykt deres misbilligelse med vore meninger eller handlinger, opstår der skam. Skammen kan opleves som en altid tilstedeværende usynlig følgesvend.

Stolthed

Stolthed, den almindelige sunde menneskelige stolthed, er skammens og generthedens modsætning. Stolthed over at være dén, jeg ER. Stoltheden bliver på denne måde hjælp til selvhjælp. Man står ved sig selv og står inde for sig selv - også når verden går én imod. Man kan med stoltheden i behold klare sig selv. Og man kan på denne baggrund indgå i gensidige og forpligtende forhold uden at svigte sig selv, sit ståsted, sine værdier og sine holdninger.

En sandhed med stor betydning

”Skam dig ikke fordi du er menneske, vær stolt”
(Thomas Tranströmers)